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Peu importe où tu en es actuellement dans ta vie, il est important de te rappeler que rien (c'est-à-dire aucune chose) ne restera jamais le même.

Tu es un être en pleine transformation. Tout est toujours en train de changer.

À chaque instant, de nouvelles cellules se développent, d'anciennes meurent. De nouvelles idées prennent forme, d'anciennes perdent de leur pouvoir.

Les modèles énergétiques créent des expériences qui te permettent de te développer en tant qu'être et les...

La dernière fois que j’ai vérifié, la météo n’était pas au beau fixe pour les jours à venir (à peu près partout, yay !!), alors pourquoi ne pas en profiter pour créer une petite retraite d'amour pour toi-même ce week-end ! Je sais que tout le monde ne peut pas être à la maison, ou que la famille nous tient bien occupés, mais même si tu ne peux pas consacrer beaucoup de temps à l'amour-propre, essaies de l'intégrer partout où tu le peux.

Voici quelques...

Nous fonctionnons en pilotage automatique dans notre quotidien. Dormir – manger- travailler. Recommencer. Nous sommes si occupés à gérer des tas de choses et à payer nos factures que nous oublions de faire les choses qui nourrissent notre âme. De temps en temps, on s’en rend compte et on a l’impression d’avoir été en apnée pendant des jours (et…c’est vrai).

Alors, y a-t-il un moyen de faire tout ce que nous avons à faire et nous sentir en vie ?

Oui, il y a un moyen. Si tu as l’impression...

Nous n’avons que deux choix dans la vie : vivre la vie qu’on est censé vivre ou vivre la vie que l’on veut.

Vivre la vie que tu veux conduit à la liberté, à l'épanouissement et à la joie véritables. Mais c’est un chemin plus difficile qui demande du courage, de la prise de risque et parfois, des revers.

Je vais te partager les premiers pas que tu peux faire pour commencer à fixer les règles de ta vie. Je t’invite à essayer…il se pourrait bien que ton chemin commence...

Nous n’avons que deux choix dans la vie : vivre la vie qu’on est censé vivre ou vivre la vie que l’on veut.

(Spoiler Alert : un des deux chemins est plus difficile que l’autre et demande du courage, de la prise de risque (même si le risque est calculé) et parfois, des revers).

Un seul chemin cependant conduit à la liberté, à l'épanouissement et à la joie véritables (si ce sont les critères que tu recherches).

Je vais te partager les premiers pas que tu peux faire pour...

Si tu es un être humain normalement constitué, tu t’es probablement (un nombre incalculable de fois) retrouvé coincé.e entre :

1. Ton envie de réussir (quel que soit le domaine : famille, carrière, couple, sport, etc.) c’est-à-dire atteindre un objectif qui te fait te grignoter les phalanges d’envie et ressentir cette sensation d’accomplissement, de plénitude et de bien-être (et ce, quelle que soit l’ambition de ton objectif, de « désencombrer le garage avant le...

Tu n'es pas ton anxiété.
Tu as peut-être l'habitude de dire : " oh, tu sais, je suis de nature anxieuse, je m'en fait toujours pour tout…"
Et tu en es peut-être archi-convaincu.e.
Mais c'est archi-faux. 

Déjà, comprends que ton anxiété est une réaction naturelle du corps au stress et à des stimuli inconnus.
   Elle ne signifie pas que tu dysfonctionnes et que tu as besoin d’être « réparé ». (sauf si tu expérimentes des formes chroniques et invalidantes...

Warning. It’s. Bilan. Time.

Si tu es comme moi, tu entres généralement dans l’automne avec comme une petite envie de lever le pied sur tes projets ou sur les changements que tu veux mettre en place dans ta vie.

Il fait plus froid.

Il pleut.

Les jours sont moins longs.

On accuse un peu la fatigue de la rentrée.

Tu as envie de ralentir un peu.

De te poser…

Et avant même que novembre soit passé, tu es déjà entré.e dans LE passage obligé, l’incontournable de la fin d’année : la...